Mit Pilates wird die tieferliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Im Focus steht eine stabile Körpermitte, die insbesondere den Rücken durch eine neue muskuläre Balance stärkt und schützt.

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das gleichermaßen Körper und Geist beansprucht und effektiv den ganzen Körper trainiert.

Pilates verbessert die Kraft, Beweglichkeit und Koordination, erhöht das Körperbewusstsein, baut Stress ab und bringt gleichzeitig den Körper gesund in Form.

Probieren Sie Pilates aus und erfahren Sie am eigenen Körper, was Pilates bewirken kann.