Pilates im Lehel hat die Türen seit 9. Juni 2020 wieder geöffnet. Wir freuen uns, wieder Pilates Matte und Pilates Geräte im Studio unterrichten zu können. Es gibt pro Stunde kleine Gruppen mit maximal vier Plätzen und viel Abstand zwischen den Matten und Geräten. Wir achten im Sinne aller auf die Schutz- und Hygieneregeln und treffen dazu die entsprechenden Maßnahmen (Schutz und Hygienekonzept zum Download). Wer gerne weiter Pilates von zu Hause oder von unterwegs machen möchte, kann unsere Online Stunden im live stream mitmachen. Ihren Platz im Studio oder online können Sie sich ganz einfach über den Stundenplan/fitogram sichern. Melden Sie sich jetzt an!
My Pilates – Personal Training
Sie möchten mit Pilates anfangen und die Pilates Methode kennen lernen? Oder Sie möchten ein eigenes Trainingsprogramm, um wieder fit zu werden? Oder Sie möchten Übungen für eine spezielle Thematik? Dann buchen Sie einfach die My Pilates Stunden wie im Stundenplan ausgeschrieben oder vereinbaren einen eigenen Termin.
Pilates Geräte
Entdecken Sie das vielseitige und effektive Ganzkörper-Training an den Pilates-Geräten wie Reformer Tower, Springboard, Chair und Barrel. Die Übungen werden an das jeweilige Fitnesslevel angepasst. Das Training zielt neben Kraft besonders auf Stabilität, Balance und Beweglichkeit.
Gruppe mit maximal 4 Personen
Einzel Training
Duo Training
Vereinbaren Sie eine Kennenlern-Stunde!
Pilates Postnatal mit Baby
Jeden Dienstag, 10:15 bis 11:15 Uhr, fortlaufend, Einstieg ist jederzeit möglich
Pilates Postnatal ist speziell für Frauen, die ca. 8 Wochen nach der Geburt wieder in Form kommen möchten. Pilates Postnatal trainiert den ganzen Körper, insbesondere den Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Die Körpermitte wird mit kräftigenden Übungen gezielt stabilisiert. Das Training verhilft zu einer besseren Haltung und zu einem guten Körpergefühl.
10er-Karte 160,00 Euro, 6er-Karte 95,00 Euro
Pilates für Kinder von 7 bis 12 Jahre
Jeden Donnerstag, 16:30 bis 17:20 Uhr, fortlaufend, Einstieg ist jederzeit möglich.
Pilates ist auch für Kinder geeignet. Das Training verbessert die Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Spielerisch wird die Haltemuskulatur gekräftigt und damit die Körperhaltung verbessert. Phasen der Anspannung und Entspannung sorgen für mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Kennenlern-Stunde 8,00 Euro, 10er-Karte 95,00 Euro
Pilates Prävention
Neue Pilates Präventionskurse beginnen am
Montag, 29.09. bis 30.11.2020, um 18:15 Uhr, 10x
Die Präventionskurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse an!